علي الرغم من ان النوم يستغرق ثلث اعمارنا تقريبا فاننا نجهل ابسط الحقائق العلميه والطبيه المتعلقه به
اليكم مجموعه ممتعه وشيقه عن النوم
- اطول فتره تم تسجيلها للبقاء دون نوم كانت 246 ساعه اي ما يذيد عن 11 يوم
وتمكن من ذلك طالب امريكي ( راندي جارندر ) وهو في عمر 18 يوم عام 1964
حيث استطاع للبقاء بدون نوم 11 يوم مما تسبب بتعرضه لهلاوس سمعيه وبصريه
حيث كان يري ويسمع اشياء غير موجوده وعندما نام اخيرا بقي نائما لمده 15 ساعه
ولم تتسبب تلك التجربه باصابته باي امراض او مشاكل صحيه
- البشر هم الوحيدون الذين يؤخرون نومهم فالحيوانات تنام طواعيه ولا تذافع عن النوم ولوحظ ان صغار الحيوانات لا تداع النوم ابدا
- تتحسن درجه تحمل الالم كلما نام الشخص اكثر
- طوكيو هي المديينه الاقل نوما في العالم اذ يبلغ متوسط عدد ساعات النوم 5 ساعات فقط
- اذا بقيت مستيقظ 17 ساعه متواصله سيصعب عليك تذكر الاشياء بشكل دقيق وقد تتعرض لمشاكل ادراكيه كبيره
- اظهرت الدراسات ان النوم اقل من 7 ساعات يزميا يقلل من العمر المتوسط لك
- تذيد اضرابات النوم كلما ذاد ارتفال المنطقه التي تعيش فيها فاذا انتقلت الي منطقه مرتفعه جدا ستاخذ حوالي اسبوعين للتاقلم علي النوم
- يمكنك الدراسه والتعلم اثناء النوم فاذا كنت تراجع لامتحان معين مثلا قبل النوم فان فان دماغك سيستمر في تحليل المعلومات اثناء النوم
- النوم الكافي يذيد من ذكائك حرفيا فان الدماغ يعمل علي تقويه الحس الادراكي اثناء النوم
- يوجد فتاه تدعي جيسيكا لا تنام ابدا يمكنك قراءه المقال كاملا عن جيسيكا في هذا الرابط
Post a Comment
هنا